ورزشی
خانهآرشیو دسته بندی "ورزشی"
کشش های مناسب قبل و بعد از ورزش
مهر ۴, ۱۳۹۹
گرم کردن و سرد کردن بعد از ورزش بسیار مهم و ضروری است. با انجام چند کشش ساده می توان بعد از ورزش درد کمری را در نواحی مانند عضلات ران احساس کرد. [...]
بیشتر بخوانید کشش های مناسب قبل و بعد از ورزش
چند کشش ساده ولی تاثیر گذار برای عضلات ران
شهریور ۱۵, ۱۳۹۹
خشک بودن عضلات ران یک مسئله شایع در افراد است. با انجام چند نرمش ساده می توان این مسئله را حل و از بروز مشکلات بسیاری جلوگیری کرد.
بیشتر بخوانید چند کشش ساده ولی تاثیر گذار برای عضلات ران
واریس و نحوه معالجه آن با فیزیوتراپی
تیر ۱۶, ۱۳۹۹
رگهای واریسی در پا بسیار شایع هستند. اگر در همان ابتدا پدیدار شدن آنها دست بکار شویم، با فیزیوتراپی و ورزش به آسانی از بین میروند.
بیشتر بخوانید واریس و نحوه معالجه آن با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی و بدنسازی
دی ۲۰, ۱۳۹۸
در این مقاله به بررسی فیزیوتراپی و بدنسازی و فیزیوتراپی آسیب های بدنسازی خواهیم پرداخت
بیشتر بخوانید فیزیوتراپی و بدنسازی
فیزیوتراپی و آب درمانی
مرداد ۳۱, ۱۳۹۸
آب درمانی یک روش خیلی موثر در فیزیوتراپی است. در این مقاله دانستی های جالبی در رابطه با آب درمانی مطرح میشود.
بیشتر بخوانید فیزیوتراپی و آب درمانی