ورزشی

گرم کردن و سرد کردن بعد از ورزش بسیار مهم و ضروری است. با انجام چند کشش ساده می توان بعد از ورزش درد کمری را در نواحی مانند عضلات ران احساس کرد. [...]

خشک بودن عضلات ران یک مسئله شایع در افراد است. با انجام چند نرمش ساده می توان این مسئله را حل و از بروز مشکلات بسیاری جلوگیری کرد.

رگ‌های واریسی در پا بسیار شایع هستند. اگر در همان ابتدا پدیدار شدن آنها دست بکار شویم، با فیزیوتراپی و ورزش به آسانی از بین می‌روند.

در این مقاله به بررسی فیزیوتراپی و بدنسازی و فیزیوتراپی آسیب های بدنسازی خواهیم پرداخت