ورزش درمانی

ورزش درمانی به تمرین‌های اختصاصی و برنامه‌ریزی شده‌ای گفته می‌شود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام می‌گیرد. هدف از انجام آن بازگرداندن یک بیمار آسیب‌دیده به حالت کاملاً عملکردی و بدون درد و نیز قادر ساختن فرد جهت ترمیم نواحی مصدوم در خانه می‌باشد. این تمرینات بخش مهمی از فیزیوتراپی بوده که  برای بیشتر ناتوانی‌های جسمی تجویز می‌شوند. هدف اول تمرینات ورزشی کمک به بدن جهت کاهش درد و التهاب می‌باشد. بعد از دستیابی به این هدف، برنامه‌ی ورزشی بر بدست آوردن مجدد دامنه‌ی حرکتی، بازیابی و حفظ نیرو، پایداری ، انعطاف‌پذیری، استقامت، تعادل و بهبود جریان خون، توازن و آرامش تمرکز دارد. هدف نهایی برنامه‌ی ورزش‌درمانی عبارت است از:

نحوه برنامه ریزی و انتخاب ورزش برای بیمار

در کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته بمانی، هدف ما بهبودی هرچه سریعتر و راحتی بیماران در طول دوره معالجه است. بدین منظور انتخاب برنامه درست و متناسب با بیمار بسیار حیاتی و مهم است. برای انتخاب برنامه ورزشی، متخصص فیزیوتراپیست چندین مورد را در نظر خواهد گرفت:

• مهمترین دسته بندی در انتخاب ورزش های مناسب برای بیمار، بررسی مشکل بیمار است. به عنوان مثال برای افرادی که عمل جراحی مغز داشته اند، یکسری ورزش ها مناسب تر است. بدین ترتیب، متخصص فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار (مشکل موجود، جنسیت، سن و …) یک دسته از ورزش ها را انتخاب می کند.

• مرحله بعدی تعیین میزان سختی یا آسانی ورزش است. فیزیوتراپیست معمولاً ورزش های انتخابی را در ابتدا به گونه ای تغییر و آسان می کند. دلیل این امر اینست که اجرای صحیح ورزش و کشش از همه چیز مهم تر است. اگر بیمار نتواند ورزش داده شده را به درستی انجام دهد، ممکن است میزان آسیب دیدگه را بیشتر و یا حتی به اندامی دیگر آسیب وارد کند. بنابراین فیزیوتراپیست ممکن است در طی چند جلسه نحوه اجرای صحیح ورزش یا کشش را به بیمار آموزش دهد. در طی زمان اندام مربوطه آمادگی لازم برای انجام ورزش های بیشتر و سختتر را کسب خواهد کرد.
• برای انجام یکسری از ورزش ها ممکن است، به یکسری ادوات ورزشی نیاز باشد. متخصص فیزیوتراپیست، می تواند با توجه به ادواتی که در دسترس بیمار هست یا بیمار امکان دسترسی به آنها را دارد، ورزش ها را مختص او انتخاب کند.
• ورزش ها و کشش ها خود دسته بندی جامعی دارند. مانند مجموعه ورزش هایی که برای تناسب اندام صورت می گیرد، یا مجنوعه ورزش هایی که برای تقویت قدرت ایستادن روی دو پا انجام می شود. فیزیوتراپیست با توجه به این دسته بندی ها می تواند ورزش های دقیقتری را برای بیمار برنامه ریزی کند.
• همچنین ورزش ها بر اساس تمرکز آنها روی اندام ها نیز دسته بندی می شوند:

• ورزش های سر و گردن
• ورزش های شانه و پشت بازو
• ورزش های آرنج و جلو بازو
• ورزش های مچ و دست
• ورزش های تنه و کمر
• ورزش های باسن و عضله ران
• ورزش های زانو و ساق پا
• ورزش های مچ و کف پا
• ورزش های کل بدن، در این گونه ورزش ها تقریباً تمامی اندام ها درگیر خواهند بود.

ورزش درمانی یکی از ساده ترین، کم هزینه ترین و موثر ترین روش های درمانی برای ترمیم بافت ها و اندام های بدن است. اما اگر آسیب دیدگی اندام از حدی بالاتر رود، نیاز به روش های پیچیده تری برای درمان موثر خواهیم داشت. بنابراین رسیدگی به درد عضلات و اندم ها و بررسی دلیل آن بسیار مهم است. یک فیزیوتراپیست ماهر پس از بررسی اندام و تشخیص علت درد، روش درمانی موثر برای بیمار را انتخاب میکند. کلینیک فیزیوتراپی بمانی، مجهزترین کلینیک فیزیوتراپی واقع در شهر تهران، محدوده نارمک، با کادری مجرب و دستگاه های بروز آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است. در اولین فرصت برای مشاوره با ما تماس بگیرید.