در این مقاله ابتدا حالت گودی یا قوس کمر را شرح خواهیم داد سپس به درمان گودی کمر خواهیم پرداخت. گودی کمر یا لوردوز، حالتی است که انحنای ستون فقرات افزایش پیدا می کند و در طی آن قوس کمر به سمت داخل به صورت غیر طبیعی افزایش پیدا خواهد کرد. که در نتیجه آن فشار زیادی به مناطق دیگر وارد کرده و یا اگر گودی کمر بیش از حد طبیعی باشد، باعث می‌شود که باسن برجسته تر به نظر برسد.

۳ نوع انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات ممکن است بوجود آید، که عبارت‌اند از:

• اسکولیوز: انحنای ستون فقرات به طرفین که همیشه غیر طبیعی است
• لوردوز یا گودی کمر: انحنا به سمت داخل قسمت تحتانی کمر و بالای باسن
• کیفوز یا قوز پشت: انحنا به سمت بیرون که در ستون فقرات دیده می‌شود اگر قوز کمر شدید باشد باعث دور شدن شانه‌ها از یکدیگر می‌شود.

علت گودی کمر

شرایط زیر می‌تواند باعث گودی کمر شود:

• آکندروپلازی: اختلالی که در آن استخوان‌ها به طور طبیعی رشد نمی‌کند، و در نتیجه باعث کوتاهی قد می‌شود.
• اسپوندیلولیستزی: شرایطی که در آن مهره‌ها، معمولاً در قسمت پایینی پشت، به سمت جلو می‌لغزند.
• پوکی استخوان: بیماریی که در آن مهره‌ها شکننده شده و می‌توانند به راحتی در اثر فشار شکسته شوند.
• چاقی یا اضافه وزن زیاد
• کیفوز: گرد شدن بیش از حد بالای ستون فقرات.
• التهاب دیسک‌ها: التهاب دیسک یا فضای بین مهره‌های ستون فقرات که اغلب در اثر عفونت ایجاد می‌شود.
• گودی کمر خوش خیم (بی ضرر) نوجوانان

تشخیص و درمان

در کلینیک فیزیوتراپی بمانی واقع در شهرک گلستان (راه آهن) با بهره گیری از تکنولوژی های پشرفته و متخخصین مجرب، نوین ترین روش ها و حرکات اصلاحی برای درمان گودی کمر به شما عزیزان ارائه می شود.  ابتدا فیزیو تراپیست فرد را معاینه کرده و او را از نظر وجود هر گونه عضله ی سفت و کوتاه و یا بلند و ضعیف، بررسی می کند. سپس یک برنامه ی باز توانی درمان گودی کمر با ورزش شامل تمرینات تقویتی و کششی با هدف اصلاح هر گونه ناهماهنگی در عضلات، طراحی می شود . در مرحله اول فیزیوتراپیست سعی خواهد کرد درد و تورم شما را کاهش دهد و سپس از تکنیک‌هایی مانند حرکات فیزیکی، گرما درمانی، سرما درمانی، آب درمانی، اولتراسوند و تحریک الکتریکی استفاده کند.

برای دریافت نتایج مطلوب، باید حداقل یک الی دو بار در هفته به فیزیو تراپیست مراجعه کرده.